こんにちは。

さいたま市浦和区、浦和駅西口徒歩3分のところにあります

リ・ボーテ整体院浦和店スタッフです。

 

健康で美しい身体づくりにおいて、肌や髪の毛の状態も大切かと思います。

よりキレイなお肌で、より艶のある髪で、より健康的な状態。

そのためには、○○が必要。

 

結論から言うと、腸内環境における【酵素】が必要です。

 

酵素は栄養素のひとつ。酵素があることで、タンパク質や脂質、炭水化物など他の栄養素の働きを速めてくれます。例えば、肉を食べて消化するのに２４時間を要しますが、酵素がない状態だと、消化がほとんど進んでいきません。

 

体内で酵素は睡眠中に作られ、毎日生産されていますが、一日で生産される総量、一生に生産できる総量は、妊娠中のお母さんの食事で一生の酵素の量が決まります。

 

酵素の仕事は、【消化】と【代謝】の２つで、

体内酵素の量が多ければ、食べ物が消化されやすくなり、

消化が上手くできていれば、腸内環境も良い状態が保たれ、

代謝がしっかり働けば、脂肪燃焼やターンオーバーもしやすくなります。

 

逆に、体内酵素の量が少なければ、消化に時間がかかり、代謝が上手く働かず、ターンオーバーが上手くいかず、肌も荒れやすくなりますし、痩せにくくなるといえます。

肌は内臓の鏡といわれますが、腸内環境の状態が肌に反映されます。

 

また、消化器系に負担がかかると、特に左側の肩こりや背中の張りが出やすくなる場合がありますので、腸内環境のためにも、肩こり予防のためにも、酵素はとても大切です。

 

さらに酵素は、常に【消化】が優先されます。

一日で生産される酵素が消化ばかりに使われてしまっては、

【代謝】に使う酵素が足りなくなります。

 

そのため、消化で酵素を無駄遣いさせないように気を付けなければいけません。

具体的に何に気を付けるのかというと、白砂糖、食品添加物、揚げ物やインスタント食品、お菓子など。これらが体の中に入ると大量の酵素が消費されてしまいます。

 

代謝を働きやすくするには、体外から酵素を取り入れることが有効ですl

ではどんなものに酵素が多く含まれているのかというと、生の野菜、果物に多く含まれるため、生のものを食べることがおすすめです。

 

整体においては、首周りの筋肉の硬さがあると、顔に行き渡る血管やリンパの巡りが滞ってしまうため、肌のくすみ、顔のむくみ、たるみに繋がります。お顔の症状でお悩みの方は、当店のBMK小顔整体を受けていただくと、そのような症状の改善に期待ができます。

 

その場限りではなく、しっかりと身体を変えていきたい方は、さいたま市浦和区、浦和駅西口徒歩3分のところにありますリ・ボーテ整体院浦和店にお越しくださいませ。

 

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