こんにちは。

さいたま市浦和区、浦和駅西口徒歩3分のところにあります

リ・ボーテ整体院浦和店スタッフです。

 

当店では、猫背や反り腰の姿勢改善のお手伝いをさせていただいております。

では姿勢を良くすることで、日常生活にどんな良い影響があるのでしょうか？

 

良い姿勢がもたらすメリットとして、

 

【身体の快適さ】

良い姿勢を維持することで、筋肉や関節への過度な負担を軽減し、首肩のコリや腰の張りなど身体の不快感や痛みを改善しやすくなります。椎間板や関節に対して過度な負荷がなくなることで、関節痛や変形の予防に繋がります。

 

【姿勢関連症状の予防】

パソコンやスマホによる前かがみの姿勢になると、ストレートネックになりやすく、放置することでコリや痛み症状にも繋がるため、早いうちに対策することが大切です。

 

【外見の印象と自信】

人の印象は、最初の見た目の印象から決まるといわれます。立っているときや座っているときに自然と背筋が伸びていて、頭の位置が高くなることで、自分自身に対する自信を高めます。

 

【呼吸の改善】

円背になると、肺を囲む肋骨などで構成する胸郭が狭くなりますが、姿勢が良くなることで肺のスペースを広げ酸素供給を増やし、呼吸が深くなることで脳にも酸素が十分に行き渡り集中力が向上します。

 

【消化機能の向上】

良い姿勢は、内臓を適切な位置で支えます。例えば、胃、小腸、大腸の機能においては、食事の消化と吸収、排泄の改善や、消化器系の不快感の軽減に繋がります。

 

以上のように、良い姿勢は日常生活の質を向上させるのにとても大事です。

その場しのぎで症状を改善するだけでなく、長期的な健康のためにも、姿勢は大きな役割を担います。

姿勢に関してお困りの方は、さいたま市浦和区、浦和駅西口徒歩3分のところにあります

リ・ボーテ整体院浦和店にお越しくださいませ。

 

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