こんにちは。
さいたま市浦和区、浦和駅西口徒歩3分のところにあります
リ・ボーテ整体院浦和店スタッフです。

来店される方のお悩みで多いのが
デスクワークによる首や肩コリの症状です。

仕事やパソコン作業でで下を向く時間が長くなれば、
頭の重さを支えようと首の筋肉が頑張ることで
硬く緊張するのは当然といえます。

首には7つの骨があり、
正常な状態では、首は前弯し、Cの字カーブになりますが、
頭が前に出ることで、Cカーブではなく、まっすぐな棒の状態になることで
ストレートネックにも繋がります。

では硬くなった筋肉の緊張が、もみほぐしてほぐれれば症状は改善されるのかというと、
多くの方が一時的といえるのではないでしょうか？

症状がぶり返さないように改善するには、
原因となるデスクワーク仕事での姿勢を変える必要がありますが、

どのように変えていくのか？
頭の土台となっている【胸郭】の位置、そして【骨盤】の位置が大事だと考えます。

今回は、上半身である【胸郭】の位置についてのお話です。

【胸郭】とは、肺を覆っている肋骨で構成される
鳥かごのような形状の胴体部分。

頭が前に出ている方は
ほとんど首がまっすぐになっている状態ですが、
頭が前に出ている分、バランスを取ろうとして、
肋骨が後ろに傾くように倒れて、肋骨も開いていることが多いです。

そのため、
頭の位置を変えることも必要ですが
土台である【胸郭】の位置、さらに【肩甲骨】の位置がとても重要です。

当店の猫背整体を受けていただいた後に、
姿勢のチェックをすると、頭や肩の位置はもちろんですが、
背中の柔軟性が出ることで、胸郭の動きが改善される方も多くみられます。

1回の施術で何かしらの変化が出る方がほとんどですが、
根本的に改善するにはその状態が定着できるように期間はかかります。

その場限りではなく、体をしっかり整えていきたい方は
さいたま市浦和区、浦和駅西口徒歩3分のところにあります
リ・ボーテ整体院浦和店の猫背整体を受けにいらしてください。

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