こんにちは。
さいたま市浦和区、浦和駅西口徒歩3分のところにあります
リ・ボーテ整体院浦和店スタッフです。

リボーテ整体院浦和店にご来店されるお客様のお悩みで
よくお話に挙げられるのが『ぽっこりお腹』。

お腹が出っ張っているのは腹筋群が弱いからと
腹筋を鍛えるという考え方もありますが、
なかなか変わらなかったり、やり方によっては
腰を痛めてしまうケースもあります。

改善するためにはどうするか？

まず当店では、『姿勢』に問題がないかを考えます。

よく見られるのは猫背姿勢で骨盤が前に突き出ることで
みぞおちで折れてしまっているような姿勢（スウェーバック）。

立った時に腰が反っている姿勢（反り腰）。

このような姿勢が続くと
肩こりや腰痛が出てきてしまったり、
横隔膜で胃を圧迫してしまうことで、
消化がうまくいかないことで
お腹を下しやすくなることもあります。

スウェーバックや反り腰の姿勢の原因を
まずは改善させることが必要です。

ではなぜそのような姿勢になってしまっているのか？

多くの方に共通しているのが
背中～腰の筋肉の硬さにより
背骨の柔軟性がなくなってしまっているためです。

この硬さがあることで、
お腹が前に出ざるを得ない状態になってしまいます。

当店では症状改善だけでなく、
痛みが再発しない身体づくり、姿勢改善をやっておりますので
姿勢やぽっこりお腹などお身体のお悩みがございましたら、

さいたま市浦和区、浦和駅西口徒歩3分のところにあります
リ・ボーテ整体院浦和店にご相談ください。

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リ・ボーテ整体院浦和店

さいたま市浦和区高砂1丁目１３-２ヤママン本社ビル３０２

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定休日　日曜日