皆様、こんにちは！！
リボーテ整体院 浦和店です☺。

ブログのアップが遅れてしまいました‥
あっという間に5月ですね！！

入り口の模様替えをしました♪
マネージャーチョイスです！
今後も季節にあわせて、変えてみようかと‥
話しております。

 

●今回のテーマは●
【脳疲労には、五感を刺激しましょう！】です。

リボーテ整体院 浦和店では、五感を刺激することも意識しております。

★改めて五感とは‥★
①見る
②聴く
③味わう
④嗅ぐ
⑤皮膚で感じる

脳が疲れてると、五感が鈍くなると言われています。皆様はどうですか？？現代は、情報量を多く、脳が疲れやすいと言われています。たくさん寝てるのに、眠い方も脳が疲れているかもしれません。

スマートフォンやパソコンのたくさんの情報量、街の看板、人混み、雑音などなど。 
電車に乗っていても、みなさんスマートフォンを触ってる方が非常に多いです。仕事帰り、たくさん脳を使ったあとの、夜の時間帯も周りをみると、意外と多いですね。

そんな時は‥
五感を刺激して、リフレッシュすることが大切です！

★例えば‥★
簡単に出来ることからはじめてみましょう！！

①視覚‥空をみる 緑をみる 自然をみる。本能の刺激を大切にしましょう。
※リボーテでは、緑があらゆる所にあります。

②聴覚‥好きな音楽を聴く。たまには耳を休ませてメリハリをつける。
※リボーテでは、その日の気分で音楽が変わります。

③味覚‥断食などして、早食いではなく、1口1口味わう。季節の食材を食べる。
※リボーテでは、施術の前後に美味しいお水のご用意がございます。

④嗅覚‥好きな香りをかぐ。自然の香りをかぐ。食べ物の香り。
※リボーテでは、その日の気分にあわせて、アロマの香りを用意しております。

⑤触覚‥肌触りの良いタオル、寝具。ペットにさわる。人とふれ合う。マッサージ、施術をうける(幸せホルモンがお互いにでる)
※リボーテでは、私達の愛のある施術をさせて頂きます。

心地よいものは、人それぞれ違うので、自分は何が好きなのか、意識してみることが大切です。

たまには、スマートフォン、パソコン、テレビから離れてみることも必要ですよ❤

 

リボーテでは、脳疲労に適したメニューもございますので、ぜひお問い合わせくださいませ。

①脳 ②睡眠 ③身体 ④メンタル
この4つのバランスが崩れると、心身の不調に繋がります。1つだけがしっかり出来ていてもダメです。全てはバランスが大切です。

ゴールデンウィークの休み明けが、心身の不調が出やすい時期です。
ぜひ一度、立ち止まり見直してみましょう！

リボーテ整体院 浦和店に、なんでもご相談ください！