こんにちは。

さいたま市浦和区、浦和駅西口徒歩3分のところにあります

リ・ボーテ整体院浦和店スタッフです。

 

寒くなったことで、身体が冷えて肩こりを感じる方もいらっしゃいますが

肩こりを感じたときに、みなさんはどうされますか？

 

・湿布を貼る

・自分で押す

・ストレッチする

・お風呂に入って温める

・マッサージ、鍼灸、整体に行く

・病院にいく

・運動をする

・放っておく

 

今は本当に便利な時代ですので、

Googleで検索すれば必要な情報が手に入りますし

YouTube動画でも多くの先生が、詳しく改善方法などを紹介しています。

ただ、情報が多すぎて何をしたらいいかわからないということもあるかもしれません。

 

放っておくのだけはなるべく避けていただきたいですが、

肩こり解消のために何かをするとなったとき、

自分でやるか、誰かにやってもらうかに大きく分けられます。

 

自分で運動やストレッチなど体を動かすことで肩こりが解消できるのであれば、

それに越したことはありません。

 

自分ではどうしようもない状態で、誰かにやってもらう手段として

マッサージ、鍼灸、整体を受けるというのは、

病院で疾患等の異常がないというのであれば、肩こりには効果的です。

 

施術法に優劣はありませんので、

マッサージも有効ですし、鍼灸も有効ですし、整体も有効ですので

自分の好みに合ったものを受けていただくのがいいと思います。

 

施術をするとなぜ肩こりが楽になるのか？

シンプルに言えば血液循環が良くなるためです。

 

ただ、施術を受けてもまた元に戻ってしまうという場合は、

そもそもどうして肩がこるのか？

なぜ肩の筋肉が硬くなってしまっているのか？

考えていただくことが大事です。

 

なぜなら意味もなく筋肉が硬くなることはないから。

硬くなっているには理由があります。

 

施術をしても元に戻ってしまう、肩こりが改善していかない人というのは、

血液循環が悪くなってしまう原因が日常生活にあるのがほとんどです。

 

それが日常生活の【姿勢】に原因がある場合でしたら、

当店では、BMK整体（https://lb-seitai.com/sejyutu/bmkseitai/）

という姿勢改善に特化した整体法で、

良い姿勢を維持するために必要な筋肉にアプローチすることで、

歪みを整えて猫背や巻き肩、反り腰などの改善のお手伝いをさせていただきます。

 

筋肉へのアプローチは、イタ気持ちいい刺激で押したり、伸縮させたりしていきますが、

首が痛いから首だけを揉みほぐしたり、腰が痛いから腰を揉みほぐしたりということはいたしません。

つらいところに原因があるところはほとんどないからです。

なぜそこがつらくなるのか姿勢の写真をお撮りして

原因として考えられるところを確認したうえで施術をさせていただきます。

 

最後に、表題の結論ですが、肩こりにマッサージは有効です。

 

ただし！！！

元に戻らないようにするためには2つの重要なことがあります。

 

ひとつはスケジュール（期間、来店頻度）を決めて計画的に施術を受けていただくこと。

どんな施術でも、間が空いてしまうと元に戻ります。

特にまだ身体が整っていない場合は、間が空くとまた一からスタートしなくてはいけないため、戻りきる前に施術を受けていただくことで、回復を高めていきます。

 

もうひとつは、日常生活全般の姿勢、体の使い方の見直しです。

環境から受ける体の影響はとても大きいものがありますが、

少しの環境の変化、少しの体の使い方の変化で身体は驚くほど変わります。

 

例えば、デスクワークで慢性的に首がつらかった方が、

モニターの高さを変えただけで、症状が大幅に改善するというのはよくあります。

 

当店では施術を受けていただきながら、日常での姿勢をお伺いしながら改善策をご提案させていただいたり、ご自身でもできるセルフケアをお伝えして実践していただきますので、

お客様と一緒に肩こりが改善できる体を目指していきます。

 

慢性的な肩こり、腰痛。巻き肩、猫背、反り腰、など姿勢でお悩みの方は

さいたま市浦和駅西口徒歩3分のリ・ボーテ整体院までご相談ください。

 

https://lb-seitai.com/syojyo/katakori/

 

リ・ボーテ整体院浦和店

さいたま市浦和区高砂1丁目１３-２ヤママン本社ビル３０２

TEL　048-767-5207

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